Einzeltraining | Claudia Löb

Im Einzelcoaching kann ich individuell auf ihre Wünsche und Bedürfnisse eingehen.

CANTIENICA®- Privatlektion

Montag von 15.00 – 21.00

in 1210 Wien, Kugelfanggasse 4 im My Cottage Med

(andere Tage gerne auf Anfrage)

neben dem Therapieraum kann die Stunde auch im Therapiegarten bei Schönwetter stattfinden.

Dienstag 20.15 – 21.15, Freitag 16.30 – 17.30

in 1210 Wien, Donaufelder Str. 103/2/2 im Little Suns

Samstag/ 1x im Monat

in 3002 Purkersdorf, in der Praxis von Inga Heiling

Termine: Samstag 21.09.2024/ 19.10.2024/ 07.12.2024 von 10.00- 17.00

CANTIENICA®- Personaltraining MOBIL

Sie wollen lieber in ihren eigenen 4 Wänden trainieren.

Gerne komme ich zu ihnen nach Hause.

(Für den Anfahrtsweg ab 10 km wird eine Anfahrtsgebühr verrechnet.)

Vereinbaren sie einen individuellen Termin per Mail (claudia.loeb@chello.at) oder telefonisch (0676/7371168).

Ich freue mich auf ihren Anruf oder Nachricht.

Preise

1 Privatstunde (60 Minuten) € 90.-

3er Block € 249.- (€ 83.-/ Std.)

5er Block € 395.- (€ 79.-/ Std.)

10er Block € 750 .- (€ 75.-/ Std.)

Gerne können sie auch CANTIENICA^®– Körperglück als GUTSCHEIN weiterschenken.

CANTIENICA^®– Workshops gerne auf Anfrage

AGB´s:

Vereinbarte Termine werden auch dann verrechnet, wenn diese nicht in Anspruch genommen werden. Ich bitte sie deshalb um eine zeitgerechte Abmeldung.

Bei Privatstunden ist eine kostenfreie Stornierung bis 24 Stunden vor vereinbartem Termin möglich.

Für alle Stunden körpernahe bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Was Kunden über CANTIENICA® sagen:

"Ich bin froh, daß ich Claudia durch ihre erste Ausbildungseinheit der Cantienica-Methode begleiten und von den vielseitigen Übungen profitieren durfte.
Da ich unter der Woche täglich ca. 9 Stunden vor dem PC sitze habe ich die üblichen „Bürobeschwerden“ (verspannter Nacken- und Schulterbereich, Rückenschmerzen, …).

Claudias Ausspruch „da geht noch was“ stimmt wirklich, es war viel Dehnung und Verbesserung der Haltung möglich, von den wiederentdeckten Muskelgruppen ganz zu schweigen.

Es geht bei Cantienica um die Tiefenmuskulatur, welche man im Alltag dringend braucht, aber durch falsche Haltung oft vernachlässigt oder durch Fehlbelastung sogar "verärgert".

Mir haben die Übungen sehr gutgetan und das Programm ist so vielseitig, daß keinerlei Langeweile aufkommt.

Auch wenn man die Übungen gut im Alltag einbauen könnte, und natürlich zusätzlich zum Kurs auch sollte, empfehle ich auf jeden Fall den Kursbesuch, denn da werden gleich eventuelle Schlampigkeiten bei der Ausführung der Übung korrigiert und man wird durch aufmunternde Worte motiviert, seinen Körper zu fordern und ihm gleichzeitig was Gutes zu tun.

Mir hat es ab der ersten Stunde gutgetan, ich versuche, auch im Büro auf meine Haltung zu achten und mich immer und immer wieder „aufzuspannen“. " Maria E.

"Ich habe schon viele Fitness-Stunden ausprobiert und mit Cantienica eine neue Form kennengelernt. Die langsame Aufspannung und Konzentration auf die Atmung hat mich neue Muskeln entdecken lassen. Die Stärkung der Tiefenmuskulatur und das Bewusstsein für eine gerade Haltung hat mich am meisten beeinflusst. Die nächsten Wochen sind mir im täglichen Leben unzählige Situationen untergekommen, in denen ich die erlernten Übungen umgesetzt habe um die Schultern zu entlasten, gerade zu stehen und zu sitzen. Ich kann Cantienica allen empfehlen, die eine gesunde, schöne Körperhaltung und Bewusstsein für den eigenen Körper suchen." Astrid B.

Was ermöglicht CANTIENICA®:

„Das Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Agilität bis ins hohe Alter zu ermöglichen.“

„Als Pionierin in der Erforschung des Beckenbodens erkannte Cantieni theoretisch und praktisch, dass die unbeschwerte Bewegungsfähigkeit von der Integration der Beckenboden-, Becken- und Hüftmuskulatur in alle Bewegungsabläufe abhängt.“

„Sie erreichen ein Gefühl für Bewegungsökonomie, Koordination und Schönheit durch den "vivatomisch" richtigen Gebrauch Ihres Körpers.“

Weitere Informationen unter www.cantienica.com